Fasten nach der Methode von
Dr. Otto Buchinger
Das Fasten ist so alt wie die Völker der Welt.
Fasten aktiviert die Abwehr-, Heilungs- und Regenerationskräfte.
Nehmen Sie sich Zeit für das Winterfasten in der einzigartigen Idylle des Riether Winkels.
Die Fastenwoche ist eine Zeit für schöne Dinge rund um Körper, Seele und Geist. Sie werden belohnt mit mehr Bewusstsein und gestärkter Motivation für einen rundum neuen gesunden Lebensstil.
Mit Spaziegängen, einem Waldbaden, Zeit für Ruhe und Bewegung gleichermaßen werden Sie den natürlichen Reinigungsprozess in ganzheitlicher Form unterstützen und fasziniert sein, wie dies stärkend ist für das Selbstwertgefühl und Ihre innere Balance.
Richtig durchgeführtes Fasten zeigt uns,
dass man sich auch ohne Nahrung wohl fühlen kann.
Sie dürfen sich entspannen und auf eine gute Begleitung vertrauen.
Neben der bewußten Zubereitung der Fastengetränke und Brühen,
stehe ich für alle Fragen und Hilfen bezüglich des Fastens zur Verfügung.
So kann die Woche zu ihrem höchsten Wohle verlaufen.
Per Anschreiben erhalten Sie wenige Tage vor der Anreise einige wichtige Informationen für die Vorbereitung mit den Entlastungstagen zu Hause, um den Einstieg in das Fasten so leicht wie möglich zu gestalten.
Am Anreisetag wird eine leichte Abendmahlzeit gereicht. Der Abend kann für das Kennenlernen der Teilnehmer untereinander und die Orientierung insgesamt genutzt werden. Die Fastenwoche wird in ihrem Ablauf besprochen, sowie die Möglichkeiten für die vielen interessanten Aktivitäten erläutert. Zum Fastenstoffwechsel erfahren sie einige interessante und wichtige Details.
Der erste Tag nach der Anreise beginnt mit einem leichten Kräutertee und anschließender Darmentleerung, die individuell unterschiedlich vorgenommen werden kann (Einlauf, Glaubersalz u.a.). Das Fasten hat begonnen.
Die folgenden Tage beginnen mit dem wohltuenden Tee am Morgen. Brühe aus frisch gekochtem basischem Gemüse vielfältigster Art und frisch gepresste Säfte werden am Mittag bzw. am Abend gereicht.
Die Aktivitäten können Sie vor Ort nach Ihren eigenen
Bedürfnissen und Interessen aus dem Repertoire der Angebote gestalten,
Ein Buch nehmen, mit dem Fahrrad oder per Pedes die frische gute Luft in schönster Narur bewusst atmen. Mit einem Besuch in der Salzgrotte und / oder am Abend eine Massage oder Lymphdrainage, mit einer Fitnessstunde oder einem Saunabad geben Sie dem Körper sein Bestes und unterstützen die Entgiftung.
Am 7.Tag wird das Fasten klassisch mit einem Apfel beendet. Für den behutsamen Einstieg in die Nahrungsaufnahme wird ein Ernährungsplan für die folgenden Tage detailliert besprochen.
Für die langfristige Umstellung zu einer gesünderen Ernährung und für den Erhalt des Fastengewinns unterstütze ich Sie als Ernährungsberaterin mit meinem fachlichen Wissen und mit für sie ausgearbeiteten individuellen Schritten zum gesunden Genießen auch zu Hause.
Beim 12 – tägigen Fasten kann sich eine wunderbare Zeit entwickeln, in der Körper, Geist und Seele in ihrer Reinheit und Leichtigkeit zusammenfinden. Geübte bzw. erfahrene Fastenfreunde bestätigen, wie gut sich nach der Einfühlungs- und gewöhnungsphase das komplette Loslassen von sogenannten Schlacken und Stoffwechselblockaden erfahren läßt. Nur Mut ! Die Zeit gibt eine Chance, dass sich das Befinden zu Ihrem höchsten Wohl entwickelt und das Fasten nach der Methode von Dr.Otto Buchinger seinen wahren Höhepunkt erreicht.
Kontaktieren Sie mich auch gern für eine Fastenbegleitung online. Hier vereinbaren wir täglich oder nach Bedarf virtuelle Treffen. Sie dürfen sich führen lassen, motivieren und auch bestärken und bestätigen. Sie fühlen sich nicht allein, denn die Gespräche und “Begegnungen” können Sie durch den Tag tragen und ein Gemeinschaftsgefühl kommt auf.
Leistungen und Preis
für die Begleitung des Fastens
nach Dr. Otto Buchinger:
Dauer 9 Tage
Anschreiben vor der Anreise mit Informationen zur Vorbereitung mit den Entlastungstagen zu Hause,
- am Anreisetag leichte Abendmahlzeit
- Vortrag zum Fasten – Stoffwechsel
- Fastengastronomie
- Fastenapotheke
- Fastenunterstützende Maßnahmen: basisches Fußbad, Leberwickel
- Ernährungsberatung
- zwei Aufbautage
Dauer 9 Tage: 310,- Euro pro Person,
incl. 2 Aufbautagen mit Frühstück (Sa, So),
Mittagsmahlzeit(Fr) und Abendmahlzeit (Fr,Sa)
Dauer 12 Tage: 395,- Euro pro Person,
incl. 2 Aufbautagen mit Frühstück (Sa, So),
Mittagsmahlzeit(Fr) und Abendmahlzeit (Fr,Sa)
Termine:
9 Tage im Oktober 2025
Fr., 24.10. – So., 02.11.2025
9 Tage im Januar / Februar 2026
Fr., 30.01. – So., 08.02.2026
9 Tage März 2026
Fr., 06.03. – So., 15.03.2026
12 Tage März / April 2026
Sa., 21.03. – Do., 2.04.2026
9 Tage Okrober 2026
Fr., 23.10. – So., 01.11.2026
9 Tage Novmber 2026
Fr., 06.11. – So., 15.11.2026
weitere Termine auf Anfrage
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